¿Sabes lo qué es una contractura muscular?

En ocasiones sientes tensión en áreas concretas de tu cuerpo, en ocasiones con dolores dificultad de movimiento. Esto ocurre por una contracción prolongada e involuntaria de los músculos. Las contracturas no son lesiones graves, pero de forma prolongada, aparecen abultamientos o nudos. Suelen aparecer en el cuello, hombros y espalda, bien por malas posiciones  o por una vida sedentaria.